• ふるさとあなん寄付金
  • 申請書ダウンロード
  • 阿南町例規集
  • ハザードマップ
  • キャンプ予約
  • 長野県阿南町 Twitter
  • 人の動き(人口・世帯 前月比)
    2021年10月1日現在 前月比
    人口 4,347 -13
    2,112人 -8
    2,235人 -5
    世帯数 2,001世帯 +1

ふっとふっと事業

ふっとふっと事業(健康な町づくり事業)

阿南町では平成13年度から、健康な町づくり事業として「ふっとふっと事業」に取り組んでいます。「ふっとふっと」は、子どもから高齢者まで全町民が、足からの健康に取り組み、元気な体づくりを目指す事業として名づけられています。

 

事業の紹介

ふっとふっと(保育園)

小さい頃から足を丈夫にすることと、その意識づけを目的に町内各保育園で開催しています。

 

ふっとふっと教室

週に1回1時間、水中・陸上の筋力トレーニングを行っています。開始当初から継続されている方も、入ったばかりの方もいっしょに筋力トレーニングやフットマッサージによる健康づくりに励んでいます。楽しい会話のできる笑顔あふれる憩いの場にもなっています。

◆体力や体の状態に合った教室が選べます。
  • 水中ふっとふっと ・・・膝や腰に負担をかけず、水の中で筋力増強。
    • 参加料:1回500円で、4回目分から無料(最大で1ヵ月1,500円)
    • 送迎料:1教室100円
    • 保険料:年1,210円~1,860円
    • 持ち物:水着、帽子(プールで購入可)、タオル、水筒(水)

 

  • 陸上ふっとふっと ・・・骨を丈夫にしながら、筋力増強。(陸上は2教室あります。)
    • ①ふっとふっと   ・・・ 難易度★  介護予防教室(膝・腰痛・転倒予防)②
    • ②スーパーふっと  ・・・ 難易度★★ メタボ予防教室
    • 参加料:1回300円で、4回目分から無料(最大で1ヵ月900円)
    • 送迎料:1教室100円
    • 冬期暖房料:1回50円
    • 保険料:年1,210円~1,860円
    • 持ち物:運動靴、タオル、水筒(水)

 

ふっとふっと教室案内

各教室への参加申込みは、随時役場民生課又は各出張所で受け付けています。

 「どんなことやっているの?」・・・体験も大歓迎です! 

      月1回からでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

 

この記事に関するお問い合わせ

民生課健康支援係

TEL 0260-22-4051

FAX 0260-22-2576

mail minsei@town.anan.nagano.jp