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ふっとふっと事業（健康な町づくり事業）

阿南町では平成13年度から、健康な町づくり事業として「ふっとふっと事業」に取り組んでいます。「ふっとふっと」は、子どもから高齢者まで全町民が、足からの健康に取り組み、元気な体づくりを目指す事業として名づけられています。

 

事業の紹介

ふっとふっと（保育園）

小さい頃から足を丈夫にすることと、その意識づけを目的に町内各保育園で開催しています。

 

ふっとふっと教室

週に１回１時間、水中・陸上の筋力トレーニングを行っています。開始当初から継続されている方も、入ったばかりの方もいっしょに筋力トレーニングやフットマッサージによる健康づくりに励んでいます。楽しい会話のできる笑顔あふれる憩いの場にもなっています。

◆体力や体の状態に合った教室が選べます。

• 水中ふっとふっと　・・・膝や腰に負担をかけず、水の中で筋力増強。
  • 参加料：１回５００円で、４回目分から無料（最大で１ヵ月１，５００円）
  • 送迎料：１教室１００円
  • 保険料：年１，２１０円～１，８６０円
  • 持ち物：水着、帽子（プールで購入可）、タオル、水筒（水）

 

• 陸上ふっとふっと　・・・骨を丈夫にしながら、筋力増強。（陸上は２教室あります。）
  • ①ふっとふっと　　　・・・　難易度★　　介護予防教室（膝・腰痛・転倒予防）②
  • ②スーパーふっと　　・・・　難易度★★　メタボ予防教室
  • 参加料：１回３００円で、４回目分から無料（最大で１ヵ月９００円）
  • 送迎料：１教室１００円
  • 冬期暖房料：１回５０円
  • 保険料：年１，２１０円～１，８６０円
  • 持ち物：運動靴、タオル、水筒(水)

 

ふっとふっと教室案内

各教室への参加申込みは、随時役場民生課又は各出張所で受け付けています。

　「どんなことやっているの？」・・・体験も大歓迎です！　

　　　　　　月１回からでも参加できますので、お気軽にご参加ください。