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医療・健康

ふっとふっと体操動画(ゆっくりVer.)が完成しました

ふっとふっと体操第1(ゆっくりVer.)の動画が完成しました(^^)v

通常の速さの体操だと、初めての方や高齢者の方にはスピードがちょっと速すぎるねというような声をいただき、テンポを少し落としたバージョンの体操動画を制作しました。

町CATVの機材が新しくなったということで、映像もとってもキレイになったんだに☆☆

昨年度末から、ふみ子ちゃんも体操をいーっぱい練習してきたから、すごく上手になっているよ(^_^)/最初は難しく感じても、繰り返し行うことで、ちゃんとできるようになるんだね。

NEWバージョンの動画は、4月1日(月)~町CATV12チャンネルで毎日6回放映します。

また、以前に放映して、好評いただきました『ふっとふっとの足指足裏マッサージ』の動画も毎日15:00~放映することになりました。

ご自宅で、ご家族みなさんで、ぜひふっとふっとに取り組んでいただき、足から健康になりましょう!(^^)!

 シェーふみ子ちゃん.png              メガホンふみ子3.png
町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

◎15:00からは足指足裏マッサージの動画も放映しています◎

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051