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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#46

令和元年6月2日、第18回新野千石平ロードレース大会に行ってきました!!

開会式の後に準備体操でふっとふっと体操を行いました。いつもより少し短い時間でしたが、大勢の選手の皆さん、応援にいらっしゃった皆さん、大会スタッフの皆さんと楽しく体操をすることが出来ました。

IMG_6246.JPG   IMG_6250.JPG

体操の後は選手の皆さんいよいよ本番!!多くの方が一生懸命走っていている姿を見ることが出来てよかったです。ふみ子もみんなと一緒にたくさん応援しました♪

IMG_6245.JPG

選手の皆さん、応援の皆さん、スタッフの皆さんお疲れ様でした!!!

町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まった

ふっとふっと体操第1をみんなで覚えよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
電話 22-4051