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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#41

H31.2.16(土)関東ふるさと阿南会総会が東京で行われました。

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総会終了後、町の事業紹介ということで、昨年に引き続き「ふっとふっと体操」と「ふみ子ちゃん」の紹介をさせていただきました。

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町保健師がスライドを使って、今年度のPR活動の様子を紹介したり、ふみ子ちゃんポイント制度(健康ポイント制度)を紹介しました。

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体操の歌詞は、阿南町の4地区のことが描かれていますので、故郷を思い浮かべながらふっとふっと体操ができたのではないのでしょうか。体操で全身を動かすことで、巡りを良くして免疫力を上げることも大切です。体操動画はYouTubeで配信していますので、ぜひ体操に取り組んでみてくださいね!

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会場では、町の特産品の販売も行われ、故郷の阿南町を離れて国内外で活躍されている方々と、町関係者との親睦交流という有意義な時間になりました。



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051