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医療・健康

ふみ子のつぶやき #17

先週、長野朝日放送の方々がふっとふっと教室の取材に来てくれました。

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ご当地体操の「ふっとふっと体操」や、17年間続けてきたふっとふっと事業の取組の様子をインストラクターの先生や参加者の皆さんの声を聞いていかれました。

ちょうど、ふみ子ちゃんポイント達成者が誕生したので、保健師から「ふみ子ちゃん商品券」の贈呈も行いました。おめでとうございます★これからも、ふっとふっと教室に通っていただき、いきいきと健康に暮らしていただきたいなと思います。

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この日は、皆さんに「ふみ子ちゃんTシャツ」や「ふっとふっとTシャツ」を着用してきてもらいました。おかげに色とりどりになって、教室がとっても華やかに明るくなりました♪ふみ子ちゃんは久しぶりに「ふっとふっと教室」に訪問。ふみ子ちゃんが登場すると、皆さんニコニコ笑顔が溢れて、楽しくふっとふっとができてイイですね(*^_^*)

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教室開始当初から参加されている方の(17年選手!!)貴重なお話を聞きました。

「自分は60代から参加しているから、今も通っていられる。近所の同世代の人に、教室を勧めてみると、1時間の運動教室と聞いただけで、参加の意欲が遠のいてしまう。」

若いうちから運動習慣が定着していると、年を重ねても身体活動量がキープできます。高齢になってからいきなり運動は、なかなか難しいもの。でも、筋力トレーニングに年齢は関係ないそうです。1人で行うより、誰かと行うことが長く続けられる秘訣です。遠くに行かなくても、町内で手軽に始められる健康教室として、ふっとふっと教室に参加してみませんか??

気になる放映は、2月13日(水)長野朝日放送18:15~ABNステーションで紹介されます。ぜひご覧ください。

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051