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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#35

H30.11.3(土)に2018阿南町クロカン駅伝・タイムレース大会が行われました。

町内の陸上競技普及と振興を図り、心身の健全な発達や体力向上を目指して、今回初めて開催された大会になります。

開会式のあと、準備体操としてふっとふっと体操を行いました!

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だいぶ寒くなってきましたので、運動のまえの準備体操は重要ですね☆

走る前なので、ケガのないように先生とふみ子ちゃんと一緒に、しっかりと全身を伸ばしほぐします。

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タイムレースの部には、保育園児400m、小学1~3年800mの2部門ありました。

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あ!!ふみ子ちゃんTシャツを着用したお友達を発見(^^)vがんばれー!

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保育園児の部優勝の城田心菜ちゃん。家族みんなで参加されている陸上一家です!これからも練習頑張ってね~(*^_^*)

ふみ子ちゃんは勝野町長に久しぶりに出会えました!(^^)!ご多忙だと思いますので、ふっとふっと体操を行って体調崩さないようにしてくださいね~。

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毎週月曜日18:30から行われている陸上教室も、脚力を鍛えるということで、ふっとふっとに関連していますよね。教育委員会と連携して、これからも阿南町の健康づくり、心身の健全な発達を目指して、頑張っていきたいと思います。

町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051