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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#31

H30.10.23(火)飯田市鼎にある、みなみ信州JA本所でミニデイ交流会がありました。

JAの助け合い組織「虹の会」は、飯田市下伊那管内の各地区で組織されていて、年に1回発表会として交流会が開かれています。JA本所は完成したばかりなので、とってもキレイな建物ですごかったよ~♫

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阿南町からは、和知野のミニデイと平久のミニデイが参加され、和知野ミニデイはふっとふっと体操を、平久のミニデイは趣味の作品展示をされていました。編み物や、手の込んだ切り絵のライトは見た目に美しいだけではなく、感知式なので夜トイレに起きた時など、足元をさっと明るくしてくれるそうです。素晴らしい作品ですね。

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和知野ミニデイみなさんは揃いのオレンジの法被を着て、JA阿南支所長さんとJA村松さんと一緒にふっとふっとで1・2・3♪

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なんと、和知野ミニデイの出演はトップバッターでした☆緊張したけど、いっぱい練習してきたかいがありましたね~。会場の他市町村のみなさんもやってくれて嬉しかったです。

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(ふみ子ちゃんも片足立ち~(^O^) バランス力を強化☆☆☆)

ふっとの後も、他の市町村のみなさんの発表をみたり、交流をされたようです。和知野のみなさん、ぜひこれからもふっとふっと体操を続けて、健康で元気に過ごしていただきたいなと思います。

                             〔写真提供:内山 修氏〕

町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051