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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#28

H30.10.14(日)松本市で2018楽市楽座というイベントが行われ、「いきいき健康体操」ということで、阿南町のふっとふっと体操をステージで発表させていただきました。他にも芸能人のライブなどがあったり、様々なブースもでていて、地産地消やファミリーで体験など大規模な秋のイベントでした。

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松本平広域公園 信州スカイパーク「やまびこドーム」のステージでしたが、すごく広いドームでした~!

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まずは、ふっとふっと体操を披露させていただいて、その後『会場のみなさんも一緒にやってみましょう!』ということで体操を行いました。

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楽市楽座は県下最大級のイベントということで、大勢のお客さんがお見えになっており、会場のお客さんも一緒にふっとふっと体操を行ってくれました♪ありがとうございます☆

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阿南町のふっとふっとです!!というPR♫ インパクトあるTシャツですよね!(^^)!

阿南町は足からの健康づくり、足や下肢に着目した取組を行っていますよ~と亮子先生が紹介してくれました。他の自治体にはない、なかなかユニークな事業ですよね!(^^)!

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朝のうち雨が降り心配されましたが、だんだんと天気も良くなりました。福祉祭りと連日のステージ発表になってしまいましたが、このようなステージに出演させていただけることは、励みになるしすごく良い機会です♪

皆さん道中、笑顔で楽しそう(*^_^*)朝晩の冷え込みがだんだんと強くなってきました。毎日のふっとふっと体操の習慣で体調維持管理をしていきましょう。

                          〔写真提供:内山 修氏〕



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051