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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#20

H30.9.7(金)飯田市 地場産業センターにてACEフォーラムin南信州が開催されました。

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健康経営や働き盛り世代の健康づくりを考えましょうということで、飯田下伊那の市町村や団体、企業などから大勢の方が集まりました。

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オープニングは高森町の『柿丸サンバ』

とーっても元気な柿丸シスターズの皆さんがサンバで会場を盛り上げてくれました!

柿丸くんは写真とかでみたことあったんだけど、想像より背が大きくてビックリ☆

柿丸くんに「ふみ子ちゃんカワイイね」って言ってもらえたよ~♡高森町のみなさんや柿丸くんともまたご一緒したいね!ってお話してきました(^O^)

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飯田保健福祉事務所長さんや、長野経済研究所さんのセミナーを聞いたり、健康づくりチャレンジ宣言企業として取り組んでいる飯田市の㈱中村さんや㈱アコーズさんの企業としての取組内容を紹介してもらいました。

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セミナーの後の体験コーナーでは、ふっとふっと体操を紹介いただき、会場の皆さんで体操を体験していただきました。

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新野のふっとふっと教室参加者の皆さんが一緒にステージ発表をしてくれました(*^_^*)

ふみ子ちゃんも一緒に体操♪大勢の皆さんの前だったので、ちょっと緊張しちゃったー!

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他にもポールを使ったウォーキングということで、健康運動支援研究所の健康運動指導士の方による体験だったり、血管年齢測定、みそ汁試飲(味覚塩分チェック)、歩行姿勢チェック、かみかみセンサー(噛む回数)など、健康づくりや食生活についての体験ブースもありました。

主催者あいさつの中で、南信州振興局長さんのお話にもありましたが、今はテレビをつければ健康番組や医療ドラマも多いので、健康に関心のない方はまず少ない。長野県は長寿日本一だったのに、昨年度、男性日本一を滋賀県に譲り渡してしまった。病気で苦しんだり、寝たきりになっての長生きではなく、健康長寿世界一を目指していきましょうと、若い世代も職場環境から少しずつ取り組んでいくことが重要であるなと思いました。

ふみ子ちゃんも健康長寿を目指して、ふっとふっと体操を毎日がんばるね~☆

                                      〔写真提供:内山修氏〕



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051