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南信州祭り街道の里

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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#19

H30.8.18(土)毎年恒例のかじかの湯夏祭りが行われました(^O^)

ふっとふっと体操をやろうということで行ってきたよ~

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屋台がでていたり、金魚すくいなど、お祭りっぽい感じでワクワクしちゃった~!

富草小学校の富草太鼓の後で、来場の皆さんと一緒に、ふっとふっと体操1・2・3♪

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一緒に体操してくれて、ありがとう♡

かじかの湯×ふっとふっと体操って、健康づくりとしてベストマッチだよね!!

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ふみ子ちゃんは、かじかの湯でも大人気(*^_^*)触れ合ってくれたお友達ありがと♡

ふみ子も、かじかの温泉お肌がつるつるになるから大好きなので、また遊びに行きたいとおもっているよ。



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051