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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#18

H30.8.9(木)夏休み期間中の新野小学校の学童に、ふっとふっと体操をやろう!ということで、ふみ子ちゃんと出かけてきました。

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この日は5人学童に来ていて、学校の先生方も一緒に体操を行いました。

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最後の記念撮影では、ふみ子ちゃんと手を繋いでお揃いの片足立ち~(^_^)/

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ふっとふっと体操の後は、恒例の足裏マッサージ☆日々からだを支えて頑張っている足の裏なのでしっかりほぐしてあげましょうね~。新野小には足の指がすごく開く子がいました(@_@)小澤先生もビックリされてて、手の指みたい!と褒めていました。素晴らしいね~!

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ふみ子ちゃんと鬼ごっこや相撲もして、触れ合いタイムができました♪

<クイズ>ふみ子ちゃんは何をしているでしょう??

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正解は、逆立ちをしようとしてみたけど、残念ながらできなかった姿でした(笑)

新野は今日から、盆踊りですね~☆3日3晩天気に恵まれますように★

新野の盆踊り詳細はこちら(国重要無形民族文化財)



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051