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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#14

H30.7.14(土)長野県立阿南高校の文化祭『阿南祭』に、ふっとふっとでお邪魔してきました~!

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体育館で吹奏楽部のステージがあり、1部と2部の間の休憩時間に、会場の皆さんとふっとふっと体操を行いました。とてもとても暑い日でした!体育館の中も外も暑かったね~~(+o+)

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高校生の元気な姿を眺めながら、会場のちびっこ達とも交流させていただきました♪

ふみ子ちゃんの生みの親 熊谷真央ちゃんにも久しぶりに会えるかな?と期待していましたが、タイミング合わずで残念(*_*)また文化祭じゃなくても、阿南高校にふっとふっと体操しに行きたいな~って考えているので、その時を楽しみにしていようと思います。



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051