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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#12

H30.6.28(木)お元気サルビアの郷 デイサービスでミニ運動会を行うという事で、ふっとふっとでお邪魔してきました。

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(利用者の皆さんのプライバシーのため配慮しています。)

ミニ運動会の準備体操として、ふっとふっと体操を行いましたよ(^O^)

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サルビアでも、可愛らしいふみ子ちゃんの看板を用意してくれてあって感激♡

とっても蒸し暑い日でしたが、ふみ子ちゃんの訪問も喜んでいただき、とっても嬉しかったです。

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インストラクターの先生方も、久しぶりにお会いできた方々が大勢おられて、元気そうな姿を見れて嬉しかったみたいで利用者も先生方もニコニコ!中には、以前にふっとふっと教室に通われていた方も、おられたみたい(*^_^*)

みんなで集い、体を動かしたり、歌を歌ったり、人々と触れ合ったりということの素晴らしさを体感させていただきました。

5月に町内の小中学校やデイサービスの事業所に、ふっとふっと体操の動画DVDやCD、歌詞カードなどを配布させていたいています。サルビアの皆さんは、DVDを見ながら体操を練習してくれていたということで、ふみ子ちゃんに会えることも楽しみにしてくださっていたそうです。

ふみ子もみんなに出会えて、パワーもらったよ♡これからどんどん暑くなるから、室内にいても熱中症には十分注意してね!また遊びにいくね~♪

                                 〔写真提供:内山修氏〕



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051