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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#11

H30.6.27(火)阿南学園でふっとふっと体操を取り組んでいただきました。

利用者と職員のみなさん約60名でふっとふっと体操をやってみたよ~♪

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車いすで体を動かすことが難しい方も、右腕だけ上げ下げしたり、音楽に合わせて手を叩いたり、ご自分のペースで体操に取り組んでもらえて、良かったです。体操のあと、頭の体操ということで、指遊びもやりました。手の指を動かすことが脳にはとっても重要なんです。亮子先生の合図で、右手と左手を違うように動かすんだけど、結構難しい!!

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『頭も使って、体操で体も動かして、と~っても活性化になりました!』と感想をいただきました。

学園でもふみ子ちゃんは大人気♪たくさんの方々と握手をしてもらい、ふみ子ちゃんも車いすを押してみたりと、利用者の皆さんとの交流もできました。

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素敵な看板も用意してもらって感激♡ウエルカムで迎えてくれて嬉しい~(^O^)

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ふみ子ちゃんの似顔絵を描いてくれてプレゼントいただきました♡わーい(*^_^*)!

阿南学園の納涼祭にふっとふっと体操+ふみ子ちゃんで声をかけていただいています。他にもアトラクションがでるみたいで、楽しそう♪納涼祭は、8/4(土)なので、みんなで阿南学園に遊びにきてね!



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなでやってみよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051