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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#7

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平成30年6月9日(土)阿南富草寮 第50回春のレクレーション大会で、準備体操として「ふっとふっと体操」を行っていただきました。利用者、来賓、職員の皆さん等々含めて総勢150名。車いすの方もできるように、椅子Ver.も(^o^)

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ふみ子ちゃんも利用者の皆さんの応援をしたり、競技にも参加♪ タコが釣れたよ~(^O^)

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競技の合間には利用者さんと交流。ふみ子ちゃんは大人気♡職員の皆さんともパチリ!

あれー?ふみ子の後ろ誰かいる(笑)??

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パン食い競争も特別枠で参加させてもらったよ~♫ あんぱん美味しかったに(*^_^*)

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最後の種目、玉入れ!すごく白熱しましたね。 ふみ子もエイっ!(結構難しいなー)

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一番最後は整理体操として、ふっとふっと体操です。2回目になるので、皆さん慣れてきましたね~。今回は、ゆっくり+ショートVer.で、準備体操と整理体操を行いました。曲のテンポを少し落としたゆっくりVer.で、2番までのショートVer.(2分30秒)です。色々なニーズに合うように工夫をしています。

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前夜の雨と雷には驚いたけど、当日は見事快晴!写真わかるかな?関昌寺の観音様に見守られながら、レク大会が無事できて、ふみ子ちゃんも大喜びでした(^^)v

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ふみ子ちゃんも競技に参加させてもらって、嬉しかった~♡体を動かして、汗を流すってとっても気持ちいいね!

富草寮の皆さま、声をかけていただきましてありがとうございました。

次は、大下条小学校1年生の親子レクにお邪魔します~♪



町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなで覚えよう~!(^^)!

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お問合せ先

民生課 健康支援係
0260-22-4051