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医療・健康

ふみ子のつぶやき #1

駅伝ふみ子ちゃん2.jpg

今週末の4月29日(日)は第41回阿南町みんなで走ろう駅伝競走大会が開催されます。

今年は56チームのエントリーがあったみたい!ふみ子ちゃんも選手皆さんの応援にいくよ♪♪

ふっとふっと体操もやりたいしね!選手のみんな頑張ってね~~!(*^_^*)!

今年はふみ子ちゃん賞用意しています♡♡

ふみ子ちゃん賞.jpg

町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まったふっとふっと体操第1をみんなで覚えよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

 民生課 健康支援係
 22-4051