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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#1

H30.4.12に行われた阿南町商工会女性部総会(新野ふれあい館)でふっとふっと体操をやっていただきました~!

大下条の桜は葉桜になりかけていますが、新野はちょうど桜が見ごろですね。

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ふみ子ちゃんも初めましてのご挨拶をしてきました。

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小澤先生、金田先生の動きに合わせ、皆さん初体験のはずですがとっても上手です♪

大人から園児まで幅広く取り組めるように、ふっとふっと体操第1は考えられて振付されています。

4地区が歌詞になっているのもポイントで、曲にも愛着をもち、自分で歌いながら体操できるとまた楽しいですよね。

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町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まった

ふっとふっと体操第1をみんなで覚えよう~!(^^)!

<<ふっとふっと体操取組団体等募集中>>

お問合せ先

 民生課 健康支援係
 電 話 22-4051