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医療・健康

ふっとふっと体操 実践#45

令和元年5月12日 阿南町みんなで走ろう駅伝競走大会で整理体操として「ふっとふっと体操」をやっていただきました~!

駅伝大会表彰式.JPGのサムネイル画像

選手・応援されたみなさんお疲れ様でした。

ふみ子ちゃん賞もありました。

23(ふみ)位のチームの皆さまおめでとうございます。

来年もお伺いしますね。

町CATV(12チャンネル)では、体操動画を毎日放映しています。

(6:15~、9:15~、12:15~、15:15~、18:15~、21:15~)

YouTubeでも動画配信中。ひらがなで「ふっとふっと」で検索してみてね!!

1日10分多く体を動かすことが健康長寿につながります。ふっとふっと体操は1回5分だから×2でちょうどいいね♪

脳トレやストレッチ、体幹・バランス感覚を鍛える要素がいっぱい詰まった

ふっとふっと体操第1をみんなで覚えよう~!(^^)!

お問合せ先

 民生課 健康支援係
 電 話 22-4051