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医療・健康

2/10(土) ふっとふっとDAYのお知らせ

町制60周年記念事業としてすすめてまいりました、ふっとふっと体操(ご当地体操)の完成と

マスコットキャラクター「ふみ子ちゃん」の誕生披露イベントを行います。

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 ふっとふっとDAY(長野県元気づくり支援金活用事業)

   平成30年2月10日(土) 11:00~14:30 

     阿南町民会館及び文化会館(阿南町西條2333番地1)

            ※2月10日は2(に)と10(じゅう)で『ふっとの日』です(^^)

     〔 内容 〕

     ・ふっとふっと体操の体験   ・ふみ子ちゃんとの記念撮影  ・ふっとふっと教室(ミニ)体験

     ・適塩豚汁の試食(塩分測定) ・医療介護相談   など

   ふみ子ちゃんが遊びに来てくれるので、親子連れでも楽しんでいただけるように、ぬりえコーナーなどの

   キッズスペースや町内店舗による軽食販売等も企画しています。長野県ACEプロジェクトの一環として、

   食と運動と健診のバランスが重要であることを理解してもらえるように、さまざまな展示物も用意してい

   ますので、ご家族・ご近所・ご友人など大勢の方々のご参加をお待ちしております。(参加無料)



   1日10分多く体を動かすことが、健康長寿の秘訣(将来の介護予防)ということで「プラステン運動」

   が注目されています。ふっとふっと体操は1曲5分です。朝晩1回ずつ行うと、1日10分体操で体を

   動かしたことになります。また、年間通して行っている「ふっとふっと教室」では毎週各地区で1時間

   みっちり体を動かします。足の弱い方は、椅子を使って又は水中教室もあります。阿南町では平成13

   年度から足(下肢)の筋力維持に着目して、ふっとふっと事業に取り組んでいます。幼児期からの足や

   下肢筋力の形成がとても重要です。ふっとふっと体操をきっかけに、健康な状態で長寿になるためには

   ということについて考えてみましょう。



   イベントの詳細はpdfファイルのチラシをご覧ください。

    ふっとふっとDAY.pdf

お問合せ先

阿南町役場 民生課 健康支援係
電話0260-22-4051