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医療・健康

ふっとふっと事業

ふっとふっと事業

 阿南町では平成13年度から、健康な町づくり事業として「ふっとふっと事業」に取り組んでいます。「ふっとふっと」は、子どもから高齢者まで全町民が、足からの健康に取り組み、元気な体づくりを目指す事業として名づけられています。

ふっとふっとの由来.jpg







事業の紹介

ふっとふっと教室

 小さい頃から足を丈夫にすることと、その意識づけを目的に町内各保育園で開催しています。

ふっとふっと エクササイズ

 成人を対象に、週に1回1時間、水中・陸上の筋力トレーニングを行っています。開始当初から継続されている方も、入ったばかりの方もいっしょに筋力トレーニングやフットマッサージによる健康づくりに励んでいます。楽しい会話のできる笑顔あふれる憩いの場にもなっています。

  ◆体力や体の状態に合った教室が選べます。

    水中ふっとふっと ・・・膝や腰に負担をかけず、水の中で筋力増強。

参加料:1回500円で、4回目分から無料(最大で1ヵ月1,500円)
送迎料:1回100円
保険料:年1,210円~1,860円
持ち物:水着、帽子(プールで購入可)、タオル、水筒(水)

    陸上ふっとふっと ・・・骨を丈夫にしながら、筋力増強。(陸上は2教室あります。)

            ①ふっとふっと   ・・・ 難易度★  介護予防教室(膝・腰痛・転倒予防)

            ②スーパーふっと ・・・ 難易度★★ メタボ予防教室

参加料:1回300円で、4回目分から無料(最大で1ヵ月900円)
送迎料:1回100円
冬期暖房料:1回50円
保険料:年1,210円~1,860円
持ち物:運動靴、タオル、水筒(水)

平成29年度 教室案内

 各教室への参加申込みは、随時役場民生課又は各出張所で受け付けています。

H29年度ふっとふっと案内.pdf   H29年度ふっとふっとカレンダー.pdf

 「どんなことやっているの?」・・・見学も大歓迎!! さあ勇気を出して あなたも始めましょう!

お問合せ先

民生課健康支援係
TEL 0260-22-4051
FAX 0260- 22-2576
E-mail minsei@town.anan.nagano.jp